Let's get physical
Körperliche Beschwerden beeinflussen maßgeblich unsere Lebensqualität. Sie können einem unter Umständen sogar das Gefühl geben die Kontrolle zu verlieren. Vor allem machen sie es schwer, das Leben in vollen Zügen zu genießen. Bei uns lernst Du deinen Körper besser zu verstehen und selbstwirksam zu sein. Wir unterstützen dich dabei, auf komplexe Bewegungseinschränkungen und Schmerzen Einfluss zu nehmen und Dein körperliches Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern, um auch zukünftigen Verletzungen vorzubeugen.
Wobei wir dir helfen können?
Veränderung beginnt immer bei Dir selbst. Mach den ersten Schritt.
Wie wir arbeiten
Unser Werkzeugkasten
Nicht nur Trauma, sondern auch einseitige oder mangelnde Bewegung können auf Dauer zu Schmerzen oder eingeschränkter Bewegung führen.
Ziel der Therapie ist es, nicht förderliche Bewegungsmuster zu identifizieren um Beschwerden zu verringern und in weiterer Folge das Bewegungsangebot und die Belastbarkeit des Körpers zu erhöhen. Dazu werden von uns nach einer ausführlichen Bestandsaufnahme Übungen individuell an Dich angepasst und so ein persönlicher Behandlungsplan erstellt.
Erfolge können durch regelmäßig durchgeführte Testungen sichtbar gemacht und notwendige Anpassungen vorgenommen werden. Immer an Deinem Leistungsvermögen orientiert, werden so die Belastung und das Bewegungsausmaß stetig gesteigert, um Schritt für Schritt die Qualität Deiner Bewegungen zu verbessern.
In der Trainingstherapie liegt der Fokus darauf, Deinen Körper Schritt für Schritt zu kräftigen und somit widerstandsfähiger zu machen.
Individuell auf Deine persönlichen Ziele und an Dein Leistungsvermögen angepasst erarbeiten wir Bewegungen und Übungen, die Dir dabei helfen dieses Ziel zu erreichen.
Dabei spielt Selbstmanagement eine entscheidende Rolle. Du sollst lernen, welchen Einfluss nicht nur Training, sondern auch Du selbst auf Deine Beschwerden hast und wie Du genau das für Dich nutzen kannst.
Wir helfen Dir zu lernen, besser mit Deinem eigenen Körper zu kommunizieren. Das schafft Vertrauen und macht es möglich auch langfristig selbstwirksam zu handeln, um so Deine Lebensqualität auf Dauer zu erhöhen.
Bei der Anwendung manueller Techniken geht es vor allem darum, das Vertrauen in den eigenen Körper zu stärken oder zurückzuerlangen.
Es gibt uns die Möglichkeit Schmerz kurzfristig zu reduzieren und kann dadurch förderlich für das Training und somit für Deine Rehabilitation sein. In diesem Prozess ist uns besonders wichtig nicht belehrend zu agieren, sondern Ihnen mit den richtigen Techniken und Anregungen dabei zu helfen, Deine Selbstwirksamkeit zurückzuerlangen.
